Mastitis; Sebuah Mimpi Buruk

Mastitis; Sebuah Mimpi Buruk

Posted by Feti Habsari on Mei 02, 2024 in CATATAN,

 

Langit cerah itu seketika berubah menjadi kelabu. Begitulah mungkin gambaran yang tepat perihal situasi yang kurasakan saat ini. Tidak pernah terbayang bahwa mengalami mastitis akan sesakit ini. Sakit fisik yang membawa sampai ke IGD, hingga sakit hati dan mental yang tak bisa digambarkan lagi.

Ini adalah momen menyusuiku yang kedua. Setelah proses menyusui anak pertama yang berhasil sukses eksklusif dua tahun delapan bulan tanpa hambatan, diri ini merasa sesumbar bahwa anak kedua juga akan sama. Hingga pada akhirnya penyesalan itu memang datang di akhir kisah.

Pada moment ini yang akan kutekankan adalah bahwa konsistensi ketika seorang ibu sedang masa menyusui itu memang teramat penting. Saat moment menyusui anak pertama, sebagai seorang ibu baru yang sangat semangat untuk terus belajar dan mencari tahu, aku begitu konsisten baik ketika dbf hingga waktunya pumping. Hingga rasa lelah tak lagi mampu menghalangiku untuk terus pumping bahkan tanpa tidur di tengah malam. Ternyata itu adalah kunci kenapa ASI untuk Ezaz bisa semelimpah itu. Di luar “harus merasa bahagia tanpa stress”.

from this

Mulai masanya aku kembali menyusui anak kedua dengan sangat sesumbarnya. Memang, di awal menyusui, ASI untuk Dygta juga melimpah hingga baru sebulan-dua bulan kami sudah kuwalahan mencari baby yang membutuhkan donor ASI karena freezer ASI kami sudah tak mampu menampungnya lagi. Dbf dan pumping terus berjalan meski tidak seintens ketika momen menyusui Ezaz. Tidak ada lagi pumping di tengah malam, tidak ada lagi pumping setiap tiga jam sekali, tetapi ASI masih melimpah.

Kuakui, memiliki satu anak dan memiliki dua anak memang sangat berbeda. Tidak lagi sama. Lelahnya, emosinya, pikirannya. Bahagianya pun juga berlipat. Menjadi seorang ibu yang memiliki baby newborn dan toddler adalah sebuah pengalaman yang tak akan pernah terbayangkan sebelumnya. Di luar dari kata sesumbar, rasa lelah yang berlipat semenjak menjadi ibu dua anak pula yang menambah rasa malasku untuk terus konsisten terhadap pumping. Lelah rasanya ketika pulang kerja dan ingin langsung bersama dengan anak-anak hingga waktunya mereka terlelap berhasil menguras ego dan rasa malasku untuk untuk sekadar pumping hingga mencuci perlengkapannya. Rasanya tenaga ini sudah hilang sepenuhmya.

Menjadi seorang ibu memang akan menjadi titik di mana kita kehilangan diri sendiri. Tidak ada lagi tidur malam tanpa terbangun 3-4 kali untuk menyusui. Tidak ada lagi punggung yang tidak akan pernah merasa pegal setelah semalaman menyusui. Bukan. Semua ini bukan berarti aku merasa menyesal telah menjadi seorang ibu. Segalanya semakin menguatkanku tentang apa arti ibu yang sesungguhnya. Perihal kenapa surga berada di bawah telapak kaki ibu.

Di usia Dygta sekitar tiga bulan, kami berlibur ke Bandung selama tiga hari. Pumping hingga semua perlengkapan cuci-cucinya sudah dibawa juga. Tapi ibu dua anak yang semakin mudah merasa lelah ini akhirnya memutuskan untuk tidak pumping selama tiga hari itu. Berfikir dimaksimalkan dbf ke Dygta merupakan solusi. Kupikir semua mimpi buruk ini berasal dari sini.

to this

Belum hampir sebulan setelah liburan itu, payudaraku terasa sakit hingga menjalar ke seluruh tubuh. Tidak bengkak, tidak merah, hanya terasa panas di bagian yang sakit. Kata dokter itu gejala mastitis, meskipun tidak bengkak. Belum ada sebulan aku sudah mengalami kasus ini tiga kali dengan gejala yang sama. Ternyata semenyakitkan itu mastitis. Hingga tidak bisa beraktifitas apa pun. Sampai akhirnya pada kasus yang ketiga itu aku dilarikan ke IGD. Karena sama sekali nggak bisa makan minum, mau duduk saja muntah apalagi untuk menyusui adek. Alhamdulillahnya tidak harus rawat inap. Hanya diberi obat pereda rasa nyeri. Dan yang pasti tetap menyusui agar tidak semakin parah.

Jadi meskipun setelah liburan tiga hari di Bandung itu aku tetap kembali pumping setiap hari di rumah maupun di kantor, tetapi ternyata efek jangka panjangnya terasa banget. Payudara lebih sering terasa keras, penuh, tapi ketika dipumping tidak keluar. Bahkan moment LDR (Let Down Refluks) yang sebelumnya aku alami sering banget, semenjak mengalami mastitis momen itu jarang banget aku rasain.

Setelah kasus dilarikan ke IGD, aku tidak mengalami mastitis kembali. Tetapi produksi ASI secara bertahap turun dengan sangat cepat. Bingung, sedih, marah, semuanya jadi satu. Berkecamuk di dalam diri. Menyesal. Tidak jarang moment pumping pun sambil menangis. Tidak tahu bagaimana caranya agar keluar kembali seperti semula.

Aku merasa berdosa kepada adek. Di satu sisi merasa sedih karena harus stop supply donor ASI ke baby kembar limaku. Maafin ibu ya anak-anakku. Rasa lelah dan keegoisan ini ternyata kini berhasil menang.

Saat ini adek masih full ASI, meski yang aku pumping hari ini hasilnya sangat pas-pasan untuk diminumnya esok hari ketika ditinggal kerja. Bersyukurnya adalah adek lahap sekali perihal makan. Ia sangat lancar memamah potein hewani apa pun, sehingga aku tidak terlalu khawatir akan asupan nutrisinya. Karena di usia adek saat ini pun kadar ASI asinya berkurang. Tetapi rasa khawatir tidak bisa menyusui adek full ASI hingga dua tahun nanti tetap menghantui.

Bagaimana pun kondisinya saat ini, aku bersyukur masih bisa menyusui hingga detik ini. Namun jika waktu bisa diulang kembali, aku tidak akan meremehkan perihal pumping ASI secara konsisten.

Untuk semua ibu yang tengah berjuang dari mastitis, semangat ya. Kalian semua hebat. Bertahan dari rasa sakit fisik hingga batin ini. Percayalah bahwa apa yang terjadi memang sudah digariskan oleh-Nya. 

kondisi freezer per 3 bulan sekali
saat masa menyusui Ezaz
sekarang freezernya kosong terus 🥲

Continue Reading

Kista Endometriosis; Teman Anakku di Dalam Rahim

Kista Endometriosis; Teman Anakku di Dalam Rahim

Posted by Feti Habsari on Maret 21, 2024 in CATATAN,

Bagi setiap wanita, mengidap kista adalah sebuah mimpi buruk. Terlebih hal itu baru terdeteksi saat kita mengecek status kehamilan. Bagaimana pun keadaannya, bisakah kita sebagai pihak luar yang ketika belum bisa membantu dan mesupport, setidaknya tidak menambah beban dan menghakimi. Tahukan kalian bahwa perempuan itu sudah lebih dulu hancur tanpa perlu kalian hancurkan lagi.

“Iya, ibu sedang hamil saat ini, tapi di sini juga kami temukan adanya kista,” seolah dunia akan runtuh saat itu juga. Itu yang aku alami saat kehamilan pertama. Di saat hamil Ezaz.

Bagi perempuan, mengidap kista merupakan penyesalan besar pada diri sendiri. Ia akan menyalahkan bahkan mengutuk dirinya sendiri yang tidak bisa menjaga tubuhnya. Jadi, tidak perlulah kita menghakiminya juga dengan kalimat-kalimat tidak relevan yang akan semakin menyakiti hati serta mentalnya. Saat itu, bukan hanya fisik yang diserang, tapi juga hati, pikiran, mental, jiwa. Semuanya hancur lebur terlebih ada janin di dalam rahimnya. Support sistem yang terpenting siaga di moment ini. Suami, keluarga, teman.

Bahkan menemukan dokter yang tepat juga menjadi sebuah keputusan penting. Pada kasusku, aku baru mengetahui kalau ada kista di rahimku ketika cek kandungan untuk yang pertama kalinya ke seorang obgyn.

“Ini ada kantung janin ya, tapi ada kista juga nih besar. Dua minggu lagi kesini, kita lihat kalau tidak berkembang nanti dikuret ya,” tanpa ada aba-aba penjelasan tentang apa itu kista, bahayanya, dan penangannnya, apalagi ucapan selamat bahwa telah mengandung, dokter tersebut langsung meluluhlantakkan mentalku saat itu juga. Rasanya ruh ini sudah pergi lebih dulu. Kosong. Diri ini telah kosong. Tangis pun akhirnya tak mampu tertahan lagi saat keluar dari ruangan dokter.

Dengan support sistem yang harus kita miliki, aku dan suami mencari obgyn lain. Mencari second opinion. Ingin menemukan jawaban dari semua ini.

“Selamat ya, sehat kok ini kandungannya. Memang ada kista, tapi jangan terlalu dipikirkan dulu. Kita pantau terus aja dulu ya,” Seolah aku diselamatkan dari neraka yang tak pernah kubayangkan sebelumnya. Ada desir harapan saat itu.

Dokter keduaku ini memberi penjelasan bahwa kista yang ada di rahimku ini cukup besar. Saat itu dokter belum memberi tahu jenis kista apa. Beliau hanya menjelaskan bahwa kista itu ada yang jinak dan ganas. Kami berharap kista ini adalah kista fungsional yang akan hilang dengan sendirinya. Namun nyatanya di kontrol-kontrol kehamilan selanjutnya kista ini tetap ada.

Dokter menguatkan dengan harapan bahwa janinku saat itu bisa lebih kuat dari pada kista. Jika terjadi hal yang tidak diinginkan, harus ada tindakan operasi di bulan kelima kehamilan dengan segala resikonya. Keguguran adalah hal yang terburuk.

Aku selalu bicara dengan Ezaz yang saat itu di dalam rahimku untuk kuat. Di awal kehamilan aku diresepkan obat penguat kandungan yang ternyata efek di tubuhku sangat tidak baik. Obat yang berisi zat aktif progesteron tersebut membuat hormon tubuhku bereaksi tak keruan hingga membuatku semakin lemas dan tidak bisa befaktivitas. Aku yang selama kehamilan tidak bisa makan apa pun selain buah dan susu ini semakin tak berdaya setiap pagi ketika malamnya mengonsumsi obat tersebut. Hingga akhirnya aku stop konsumsi meski kami sudah menebus dalam jumlah banyak dengan harga yang tidak murah.

Setiap detik masa kehamilan pertamaku memang kulalui dengan beragam rasa kekhawatiran yang tidak pernah bisa hilang. Beragam bayangan buruk selalu hadir. Yoga, senam hamil, hingga hypnobirthing kulakukan untuk mengontrol emosi dan pikiran demi kesehatan janin. Tapi semua itu juga tidak bisa menghilangkan pikiran buruk yang bisa saja tiba-tiba terjadi.

Kehamilan sudah melewati usia 5 bulan dan muncul secercah harapan baru. Rasa tenang sudah mulai datang bertahap. Ezaz sungguh berjuang. Ezaz berhasil mengalahkan kista itu sendirian di dalam rahimku. Meski Ezaz tidak mendapatkan asupan makanan yang seharusnya dari tubuhku. Ezaz sudah melalui banyak cobaan berat sejak dalam kandungan.

“Janinnya hebat, dia jadikan kista ini temannya di dalam sana,” betapa menenangkannya ucapan dokter yang seperti itu.

Hingga tiba pada usia kehamilan 35 minggu aku diberi penjelasan bahwa posisi janin sudah bagus dan bisa jika ingin melahirkan normal/pervaginum, tetapi dokter lebih menyarankan untuk c-section karena adanya kista. Untuk mencegah hal yang tidak diinginkan, suamiku memilih untuk tidak mengambil resiko. Ia tahu bahwa melahirkan, dengan cara apa pun itu tetaplah melahirkan, tetap sakit, tetap jadi seorang ibu. Yang terpenting adalah sehat dan selamat ibu dan bayinya.

Akhirnya aku menjalani operasi c-section sekaligus pengangkatan kista.

“Saya belum bisa memastikan saat ini ya pak, bu. Kista ini akan terlihat saat sudah saya bedah nanti perihal ukuran hingga jenisnya. Dan jika kista ini menempel di ovarium, artinya ovariunmnya juga harus diangkat yang mana peluang kehamilan ibu nantinya berkurang 50% karena ovariumnya tinggal satu,” dokter menjelaskan segala detailnya sebelum operasi esok hari.

Mendengar kemungkinan ovarium yang harus diangkat satu itu perasaan setiap wanita pasti akan sama hancurnya kan. Aku hanya bisa memandang suami yang hanya tersenyum dan mengangguk mengisyaratkan “its okay”.

Di ruang operasi aku memang tidak dibius total, tapi seolah antara sadar dan tidak. Saat Ezaz keluar pun aku sampai tidak mendengar suara tangisannya yang katanya sangat kencang itu. Kemudian melanjutkan operasi pengangkatan kista yang berlangsung hingga dua jam. Iya aku tahu itu hampir tepat dua jam karena aku bisa melihat jam di dinding ruang operasi yang seolah berdetak sangat lambat. Di antara rasa gigil dan keinginan untuk segera menyusui Ezaz, aku merasa kesadaranku sempat hilang ketika melihat jam kembali aku seolah telah melewatkan 30 menit lamanya.

Dokter keluar masuk ruang operasi yang ternyata menemui suamiku untuk menjelaskan dan meminta persetujuan atas tindakan yang akan beliau ambil. Saat tindakan pun dokter menjelaskan dan ajak aku bicara, tapi aku tak mampu untuk mencernanya.

Alhamdulillah kista ini tidak melekat di ovarium, jadi ovariumku masih utuh dua dan sehat. Kistanya memang melekat dan sangat lengket. Dokter membersihkan jaringannya sebersihnya dan tidak bisa mengangkat bagian yang sangat lengket karena akan menimbulkan pendarahan yang parah dan beresiko.

Seminggu setelah operasi kami kembali untuk kontrol dan semua hasilnya bagus. Alhamdulillah. Di situ dokter baru menjelaskan jenis kista yang aku alami.

Kista Endometriosis atau yang biasa disebut kista cokelat ini merupakan penyakit organ reproduksi perempuan. Adanya jaringan atau gumpalan yang tumbuh di leher rahim, ovarium, tuba, leher rahim dan berbagai organ lain seperti rektum dan dinding perut. Di kasusku ini kista menempel di leher rahim. Ukurannya pun ternyata lebih besar dari hasil usg.

Pertumbuhan jaringan ini tergantung dari hormon estrogen. Biasanya disertai gejala nyeri haid yang hebat, siklus haid tidak teratur, atau bahkan berlebihan. Selama ini saat menstruasi aku memang sering mengalami nyeri hebat yang terkadang sampai mengganggu aktivitas, tetapi untuk siklusnya sangat teratur sekali. Sempat ingin ke obgyn tetapi memang belum terlaksana hingga akhirnya menikah dan hamil.

“Untuk hamil ini jaraknya berapa lama dari pernikahan?”

“Sembilan bulan, dok”

“Masyaallah banget ya, bu pak. Biasanya kista ini bisa membuat sulit hamil. Ini dikasih cepat dan juga selamat sehat. Selamat ya,”

Kista ini juga bisa muncul lagi. Kista merupakan salah satu penyakit berulang. Dokter hanya menyarankan untuk pola hidup yang lebih sehat, meski pun tidak menutup kemungkinan juga akan muncul kembali. Karena ada banyak faktor, salah satunya juga tingkat stress. Karena ini semua perihal hormon. Jadi jangan pernah menghakimi perempuan pengidap kista dengan kaliamat-kalimat sumpah serapah bahkan menyalahkan pola hidup hingga makanannya.

Banyak perempuan memang yang baru tahu bahwa dirinya mengidap kista saat kontrol kehamilan. Maka untuk perempuan tidak ada salahnya kok untuk rutin ke obgyn meski kamu belum menikah sekali pun. Tidak perlu menunggu hamil. Kista itu bukan aib. Hampir semua wanita di seluruh dunia pasti memiliki kista, hanya saja tingkatannya berbeda-beda.

Pada kasus temanku yang juga mengidap kista dan harus menjalani operasi di usia kehamilannya yang belum genap 10 minggu itu. Ia tetap mempertahankan janinnya meski rasa sakit yang ia alami harus berkali lipat karena dosis anastesi dan obat yang dikurangi agar janinnya bisa tetap bertahan. Namun akhirnya beberapa minggu setelah operasi pun ia tetap harus kehilangan jaminnya. Keguguran.

Memang setip manusia memiliki jalannya masing-masing. Yang kita anggap tidak beruntung belum tentu seburuk itu. Sebab rencana Tuhan adalah yang terbaik dan yang terindah untuk setiap hambanya. Melalui ujian yang berbeda. Mendapatkan kesanggupan yang tak sama.

Kalau kamu masih tidak percaya adanya Tuhan, bagaimana aku tidak mau tidak percaya. Nyatanya Tuhan itu dekat banget sama kita. Memeluk setiap hambanya dengan penuh kasih.

Alhamdulillah sampai detik ini kista ini tidak berulang di tubuhku. Hingga aku memliki anak kedua. Nyeri saat haid pun sudah tidak datang lagi. Semoga kita semua diberi sehat dan kekuatan pada porsinya masing-masing.

Continue Reading

Moment Kelahiran Dygta

Moment Kelahiran Dygta

Posted by Feti Habsari on Januari 10, 2024 in CATATAN,

Aku mencintaimu sebelum kita bertemu. Ketika sebuah tangis pecah, di dalam ruang bertemperatur rendah, di batas rindu ini telah menggenang cinta kasih tak terbatas.

Selamat datang cinta, selamat menghadapi dunia yang sesungguhnya. Selamat menjalani kehidupan yang baru kembali. Mari kita berpetualang bersama hingga nanti, hingga usia tak lagi bisa bertambah.  

Dygta Reksa Gati yang hadir pada pukul 11.00 di tengah dinginnya ruang operasi. Tepat di tanggal 23 Januari 2023, ibu dan bapak akhirnya bisa memeluk dan mengecupmu secara langsung, nak. Terima kasih telah hadir.

Dygta Reksa Gati yang berarti pengharapan ibu dan bapak semoga adek menjadi anak yang mampu bersosialisasi, menjaga serta peduli saling menolong terhadap diri sendiri dan sekitar.

Meski kelahiranmu saat itu hanya ditemani bapak, tetapi kamu juga hadir dengan penuh kehangatan. Banyak yang menantikan kabarmu dari rumah. Ada Mas Ezaz yang sudah tidak sabar bertemu adeknya. Ada Uty, Kakung, dan Nenek yang menunggu untuk melihat cucu keduanya. Ada banyak orang yang menantikanmu dek dari tempatnya sendiri.

Moment kelahiran adek memang masih dalam situasi pasca pandemi yang menyebabkan tidak boleh ada yang banyak menunggu dan menemani. Kita hanya ditemani bapak saat itu, dek. Bapak yang mendampingi dan sibuk mondar-mandir mengurus segala untuk kita. Bapak yang tegang sendiri di depan pintu ruang operasi tanpa ada yang menemaninya.

Moment kelahiran adek di ruang operasi bisa ibu ingat dengan jelas, karena saat itu ibu sudah jauh lebih tenang dan sadar dibanding momen kelahiran Mas Ezaz. Setelah bagian belakang ibu disuntik anastesi dan dibaringkan, tak lama ibu merasakan ada yang ditarik keluar dari dalam perut dengan ditekan juga bagian atasnya. Kemudian adek lahir dengan suara tangisnya yang ibu dengar. Adek lahir dengan baik, diperlihatkan ke ibu, dibersihkan lalu dipindahkan.

Di tengah operasi setelah adek lahir ibu sempat muntah, ibu juga mendengar kalau ada pendarahan. Ibu melihat semua pergerakan cekatan para dokter dan perawat di dalam ruangan bertemperatur rendah itu. Ibu hanya ingin semuanya segera selesai dan bertemu kembali dengan adek dan bapak. Di ruang pemulihan pun ibu menggigil sendirian. Tidak ada bapak yang boleh masuk apalagi banyak orang yang menemani seperti saat Mas Ezaz lahir dulu. Beruntungnya saat itu ibu tidak merasakan separah saat melahirkan Mas Ezaz. Ibu masih semangat untuk segera bertemu bapak dan adek.

Adek termasuk bayi yang anteng. Sampai-sampai bapak bertanya berulangkali ke perawat kenapa anaknya jarang sekali menangis. Bapak khawatir, dek sebab kamu terlalu pendiam.

Berbeda dengan saat c-section Mas Ezaz, kali ini c-section eracs yang ibu merasakan banget perbedaan dan kenyamanannya. Saat dipindahkan ke ruang rawat inap langsung diberi makan, dan anehnya ibu memang merasa sangat lapar dan makan tanpa merasa mual. Saat Mas Ezaz dulu ibu benar-benar tidak nafsu makan sampai 3 hari.

Siang keluar ruang operasi, malam sudah harus bisa duduk baru baby diberikan ke ibu. Demi ingin segera bertemu adek, ibu berusaha untuk segera bisa duduk. Baru sebentar adek ditaruh satu ruangan bersama ibu, adek harus kembali ke ruang rawat bayi karena kamu muntah darah. Panik? Banget. Kita langsung cek lab lengkap untuk adek. Berharap tidak ada apa-apa dan besok bisa pulang ke rumah bersama.

Alhamdulillah esoknya hasil lab keluar dan semuanya bagus. Diagnosanya kemungkinan adek hanya kedinginan. Jadi sore itu juga kami berdua sudah boleh pulang ke rumah. Cepet sekali kan memang masa perawatan dan pemulihan C-Section Eracs ini. Sampai rumah pun ibu bisa turun dari mobil sendiri sambil gendong adek dan pegang ice chocolate kesukaan ibu. Karena kita sengaja tidak mengabari orang rumah kalau kita mau pulang, jadi surpriseeee !!!

Di rumah pun Ibu bisa beraktifitas sendiri dengan cepat. Sekitar tiga hari sudah bisa ke toilet tanpa bantuan bapak. Sedangkan waktu Mas Ezaz seminggu lebih ibu masih harus bergantung pada bapak untuk segala hal. I Love You, Bapak.

Adek Dygta terima kasih ya telah bersedia menghuni rahim ibu selama sembilan bulan. Terima kasih adek sudah lahir dengan sehat dan selamat. Terima Kasih atas segala pengertian adek untuk ibu. Terima kasih, nak....

Continue Reading

Tentang Anak Kedua

Tentang Anak Kedua

Posted by Feti Habsari on Januari 04, 2024 in CATATAN,

Dear, Adek D.....

Terima kasih ya, Adek D sudah hadir di waktu yang tepat. Meski kami tidak pernah tahu kapan waktu yang tepat itu. Yang pasti kamu telah ditakdirkan di waktu terbaik untuk kami. Melengkapi warna kebahagiaan yang tak terkira bagi Ibu, Bapak, dan Mas Ezaz.

Sewaktu pertama posting perihal kehamilan kedua, nggak sedikit yang tanya, "alasan apa/bagaimana yang bikin kamu siap untuk tambah anak?" atau "gimana caranya meneguhkan hati untuk siap tambah anak?"

Jujur kalau ditanya siap atau nggak jawabannya adalah belum siap. Karena kami sama sekali belum merencanakan untuk tambah anak. Rasanya masih ingin memberikan perhatian dan kasih sayang ke Ezaz 100% tanpa terbagi. Kehamilan kedua ini tak terencana, tapi anugerah yang tiba-tiba diberikan Tuhan di waktu yang tepat dan terbaik menurut-NYA.

Saya sebagai seorang ibu pernah merasa bahwa rasanya mempunyai Ezaz saja sudah cukup. Merasa apakah mampu jika punya anak lebih dari satu. Berpikir apakah bisa menjadi ibu yang baik dan adil untuk anak jika lebih dari satu.

Meski suami selalu ada dan berperan full 1000% dalam mengasuh Ezaz selama ini, tapi mental dan kesiapan seorang ibu untuk mempunyai anak lagi itu memang tetap yang utama. Maka Galih pun nggak pernah mempermasalahkan mengenai jumlah anak. Ketika saya bicara nggak ingin anak lebih dari dua, Galih pun mengerti. Mendukung sepenuhnya hak saya sebagai seorang istri dan ibu. Karena perihal memiliki anak bukan hanya perkara materi, tetapi juga fisik dan mental orang tua terutama ibu yang perlu dijaga kewarasannya.

Dan ternyata ketakutan dan kekhawatiran yang saya rasakan banyak dirasakan oleh para ibu. Para ibu hebat yang tengah bertarung pada pilihannya masing-masing. Dan yakin itu nggak mudah. Sungguh.

Di kehamilan kedua masih sama. Nggak bisa makan di awal kehamilan. Tapi memang tidak separah waktu kehamilan pertama. Dramanya juga tidak sedrama kehamilan pertama. Mungkin karena sudah pernah melaluinya, jadi lebih bisa mengontrol dan memberi afirmasi positif ke diri sendiri.

Bedanya hamil kedua memang lebih mudah lelah dan emosi terkuras. Hamil dalam kondisi memiliki toddler merupakan sebuah kondisi di mana kita harus adil bukan hanya pada diri sendiri dan janin di rahim, tetapi juga pada toddler si calon kakak. Kehamilan pertama benar-benar bisa manja dan bermalasan. Sedang kehamilan kedua harus melawan semua itu demi bisa mengurus si calon kakak juga. Bahkan sanggup masih menggendong Mas Ezaz di tengah kehamilan. Tahu kan kata orang kalau mau punya adik, si calon kakak biasanya akan lebih manja. Meski alhamdulillahnya Mas Ezaz anak yang baik dan mengerti sekali kondisi ibu, tapi ada kalanya ia minta di gendong dipangku ibu.

Terkadang meski kita merasa itu bukan pilihan yang terbaik, tetapi Tuhan lebih tahu mana bagian yang terbaik untuk hamba-NYA.

Terima kasih suami yang selalu siap dan siaga menjadi garda terdepan untuk istri. Yang selalu membantu tanpa perlu diminta apalagi mengeluh. Terima kasih ya sudah selalu ada, sabar dan paling mengerti kami.

Semangat untuk para ibu yang selalu hebat di seluruh dunia. ❤️

Continue Reading

Ulang Tahun Ezaz ke - 2

Ulang Tahun Ezaz ke - 2

Posted by Feti Habsari on Januari 08, 2022 in Acara,

Ketika waktu berjalan tanpa terasa, begitu banyak lalu yang telah dijalani. Benar memang adanya, bahwa masa anak-anak itu hanya sebentar. Masa ketika anak menjadikanmu seluruh semestanya hanyalah singkat. Rasanya baru kemarin kebahagiaan serta kecemasan menyelimuti seisi rumah sakit menanti kelahiranmu, nak. Kini kamu telah tumbuh dengan sehat dan sangat baik. Bahagia kami sempurna bersamamu, nak.

Ulang tahun kedua ini masih di masa pandemi. Jadi kami hanya tiup lilin di rumah dan membagikan sedikit bingkisan ke tetangga. Tanpa mengundang dan acara. Hanya selebrasi kecil untuk si bayi yang beranjak toddler ini agar ia bisa mewujudkan keinginannya untuk tiup lilin dan bernyanyi “selamat ulang tahun” kesukaannya. Dan tak lupa foto bersama dong ya. 

Ezaz yang baik, terima kasih ya telah hadir memberi warna tersendiri pada hidup kami. Bayi mungil dua tahun lalu itu kini telah beranjak besar menjadi toddler yang sungguh menggemaskan sekaligus menguji kesabaran. Maaf jika kami kurang sabar, maaf jika kami belum sepenuhnya memahami apa yang ingin Ezaz utarakan.

Di usia dua tahun ini, Ezaz sudah berhasil menjadi anak asi eksklusif selama 2 tahun tanpa susu formula. Di usia dua ini, Ezaz tak kunjung juga mau lepas nen dan tak mau susu formula. Di usia 2 ini pula, Ezaz telah menguasai banyak hal yang kamu serap dengan baik.

Di masa-masa kritis yang mengharuskan kami para orang dewasa di sekitarnya melakukan hal-hal baik tanpa kesalahan buruk. Sebab apa yang ia lihat dan dengar, semua langsung ia jiplak tanpa terkecuali. Ezaz sudah bisa menceritakan kembali isi buku yang sudah habis dibacanya. Ezaz juga bisa mengucapkan segala hal yang sudah ia dengar. Ia pandai mengisahkan kejadian yang baru ia alami.

Yang sangat kami bangga adalah ketika Ezaz telah mampu mengekspresikan isi hatinya dan menunjukkan sikap empatinya terhadap orang lain. Ezaz yang baik, bermainlah dengan bahagia. Bertumbuhlah dengan suka cita.

Ibu tidak takut kehilangan nyawa ketika akan melahirkanmu ke dunia, nak. Tapi ibu selalu takut jika suatu saat nanti harus meninggalkanmu di posisi yang Ezaz belum bisa untuk sendiri. Pada posisi Ezaz masih harus selalu dipeluk ibu dan bapak. 

Semoga kita terus diberi sehat dan kuat untuk tumbuh bersama, ya. Ezaz yang hebat, kita masih akan terus berjalan. Menapakkan kaki di setiap jengkal keindahan bumi. Menyusuri tempat-tempat yang kisahnya akan kita rangkai bersama.

Selamat dua tahun anak ibu dan bapak yang luar biasa hebat. Terima kasih juga untuk banyak kado-kado yang datang. ❤

Continue Reading

Ezaz’s Turning One

Ezaz’s Turning One

Posted by Feti Habsari on September 29, 2021 in Acara,

Selamat ulang tahun, Ezaz anak ibu dan bapak yang luar biasa. Terima kasih ya telah hadir dan menemani proses belajar kami. Satu tahun sudah kita melalui prosesnya dengan cukup baik. Melalui setiap fase demi fase sembari belajar bersama.

Ezaz yang sudah berusia hampir satu tahun belum pernah juga berkunjung ke rumah nenek karena pandemi. Akhirnya kami memutuskan untuk “nekat” pulang ke rumah nenek di Magelang sembari merayakan ulang tahun Ezaz yang pertama.

Kami yang saat itu belum berani menggunakan kendaraan umum, padahal kepingin banget ajak Ezaz naik pesawat dan kereta api, akhirnya memutuskan untuk menggunakan kendaraan pribadi. Untuk pertama kalinya kami membawa Ezaz keluar rumah pergi jauh. Ezaz happy dan baik sekali selama perjalanan. Kerjaannya ngusilin bapaknya yang lagi nyetir, tidur, dan makan tanpa ada rewel-rewelnya. Kami sengaja memang pasang kasur mobil agar Ezaz bisa tidur dengan nyaman. Dan terbukti nyaman banget.

Tujuan pertama kami adalah Semarang, bertemu Uyut untuk pertama kalinya bagi Ezaz. Uty juga kami drop di Semarang. Kami berangkat bersama Uty karena lebaran pun Uty tidak mudik karena pandemi. Kami merencanakan untuk bermalam 2 malam di rumah Uyut, namun pada malam pertama ternyata Ezaz tidak juga bisa tidur di sana. Bayi kami meminta ngungsi ke hotel. Pukul 11 malam kami pindah tidur ke hotel macam orang ngungsi cuma pakai baju tidur.  Akhirnya malam kedua kami putuskan untuk langsung ke rumah nenek saja.

Ketika mendengar kabar bahwa Ezaz mau ke rumah nenek, nenek langsung beli AC dong, karena tahu cucunya tidak bisa tidur nyenyak tanpa AC. Bayi sekarang begini banget ya. Magelang sebenarnya masih terbilang lokasi yang dingin, maka di rumah nenek sebenarnya tidak ada AC. Spesial untuk Ezaz yang kadar gerahannya lebay banget, jadilah dipasang AC. Sebenarnya waktu di rumah Uyut pun kami sudah gunakan kipas angin, tapi bukannya bisa tidur, Ezaz malah jadi flu.

Sesampainya di rumah nenek, banyak sekali rencana liburan ini itu memang. Kami banyak menghabiskan waktu di rumah karena memang agar Ezaz bisa lebih quality time bersama nenek kakek -nya. Ketika tiba di hari ulang tahun Ezaz kami hanya mengadakan tiup lilin bersama keluarga saja. Tidak ada undangan. Karena kan memang pandemi.

Nenek memesankan puding cake doraemon kesukaan Ezaz dan tumpeng. Meski hanya keluarga, tetapi semua serasa meriah dan menyenangkan. Ezaz juga kami pakaikan beskap yang terlihat lucu sekali. Si bayi jawa.

Selain untuk merayakan ulang tahun Ezaz, edisi pulang kali ini kami juga janjian dengan fotografer andalan untuk membuat video story. Sudah keinginan lama memang untuk mengabadikan memori bersama Ezaz sebelum ia beranjak besar. Bersama @yourwish_pictures memang andalan banget untuk merealisasikan wish kami sejak dulu.

Kami ajak Ezaz naik andong dari Pasar Muntilan menuju Candi Ngawen, ternyata tutup karena pandemi. Akhirnya kami ke Candi Mendut dan melanjutkan foto dan video sesion di sana. Ezaz happy banget dan bisa diajak kerja sama sekali ketika harus take. Padahal cuaca panas di bawah teriknya matahari, tapi dia malah asik sendiri. Memang dasar bayi narsis konten deh.

Sepulang dari Magelang sebenarnya kami sudah menyiapkan bingkisan untuk sekadar dibagi kepada teman-teman Ezaz di rumah. Tanpa perayaan yang lagi-lagi karena pandemi. Namun seminggu setelah pulang liburan, Ezaz harus masuk rumah sakit. Setelah terjadi drama tiga kali bolak-balik dan tangisan ibu yang heboh, akhirnya Ezaz harus rawat inap di RS selama 3 hari. 

Sepulang dari RS yang sudah ditunggu keluarga di rumah, Ezaz tiup lilin lagi bersama Uty dan kakung. Kemudian Ezaz bagi-bagi bingkisan sederhana ke tamen-teman di sekitar rumah.

Ezaz juga dapat banyak sekali hadiah nih. Meski ulang tahun pertama ini tanpa perayaan, tapi banyak sekali yang memberi perhatian ke Ezaz. Hadiah berdatangan mulai dari keluarga, teman-teman ibu, calon tante (pacarnya om Ezaz) 🤭 pun juga loh.  Ezaz happy sekali dan exited setiap buka kado. Yang ada di foto baru sebagian, sebagiannya lagi ada yang belum kefoto, ada yang sudah dipakain sama Ezaz. Terima kasih semua yang sudah sayang kepada Ezaz. ❤

Begitulah kami merayakan ulang tahun Ezaz yang pertama. Intim bersama keluarga inti. Menyimpan memori indah dalam sebuah foto dan video yang nantinya akan menjadi cerita tersendiri bagi Ezaz, bagi kami.

Definisi Ezaz untuk ibu dan bapak adalah cinta. Kamu hadir di dunia karena cinta, oleh cinta, dan untuk cinta. Tumbuhlan dengan penuh cinta kasih, nak. Terima kasih Tuhan telah menghadirkan Ezaz untuk kami. Terima kasih Ezaz, telah tumbuh dengan kuat dan sehat. Ibu dan bapak akan selalu menyayangimu… 

Continue Reading

MPASI Ezaz si Doyan Ngemil

MPASI Ezaz si Doyan Ngemil

Posted by Feti Habsari on Juli 17, 2021 in CATATAN,

 

Ezaz sudah berusia 20 bulan lebih, tetapi baru menulis MPASI Ezaz yang sudah berlangsung sejak 14 bulan yang lalu. Maafkan ibu yang terlalu sibuk bahagia bersamamu ya, bayi gemasku. Menulis jadi sesempatnya dan semaunya.

Alhamdulillah, Ezaz sudah lulus ASI eksklusif 6 bulan yang artinya Ezaz sudah waktunya dan siap untuk mulai menikmati makanan selain asi. Terima kasih Ezaz anak ibu bapak yang baik. Terima kasih sudah menikmati hari-harimu bersama kami, tumbuh menyesap ASI dari tubuh ibu dengan lahapnya. Sekarang kita mulai berjalan pada tahap baru lagi ya. Belajar bersama. Tahap MPASI yang juga harus menyenangkan.

MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang diberikan kepada bayi di usia 6 bulan atau ketika tanda bayi siap makan dan oleh advis dokter. Setelah 6 bulan ini selain makan, ASI juga harus tetap diberikan yang semoga insyaAllah Ezaz bisa menikmati ASI eksklusifnya hingga 2 tahun.

MPASI pertama Ezaz

Ezaz mulai MPASI di usia 6 bulan kurang 2 hari. Seharusnya Ezaz genap usia 6 bulan di tanggal 28 April, tepat di hari anniversary pernikahannya ibu dan bapak. Tetapi karena ibu ingin hadir di moment makan pertama Ezaz, jadilah kita majuin di tanggal 26 April yang merupakan hari minggu. Ibu ingin mempersiapkannya sebaik mungkin. Memasak 3 menu berbeda untuk 3 kali makan dalam satu hari.

Menu MPASI pertama Ezaz adalah bubur hati ayam cah brokoli. Dan di luar dugaan sekali, di antara banyaknya keluhan ibu-ibu di luaran sana perihal anaknya yang GTM, tapi Ezaz justru lahap menghabiskan makanan pertamanya dengan sangat menggembirakan.

Sebelum Ezaz memulai MPASI, kami (saya dan Galih) banyak sekali belajar. Membaca dan mencari tahu apa-apa saja yang harus kami siapkan, berikan, lakukan, dan sebagainya untuk memberikan MPASI yang baik untuk Ezaz. Ternyata MPASI bukan hanya persoal makanan yang asal kenyang. Bukan sekadar menu dan komposisi, tetapi juga tentang aturan yang harus diberlakukan. Kami cocok sekali belajar dari dokter Meta.

Kami memberi MPASI Ezaz menu lengkap dari awal. Karbohidrat, Protein, Lemak, dan sedikit sayur. Untuk komposisi sayur diberikan hanya sedikit untuk pengenalan. Kenapa? Sayur mengandung serat yang bersifat antinutrient yang mana bisa menyerap nutrisi. Perkembangan anak di usia 1000 hari pertama sangatlah cepat. Mereka membutuhkan nutrisi yang cukup untuk terus tumbuh dan berkembang dengan baik. Maka mereka butuh protein dan lemak yang cukup. Kebayang nggak kalau bayi diberi banyak sayur dan makanan yang banyak serat, nutrisinya akan terhambat yang otomatis pertumbuhannya pun akan terhambat. Kalau untuk kita yang sudah dewasa mengonsumsi sayur memang bagus, terlebih untuk yang mau diet. Tapi tidak untuk anak-anak yang masih butuh pertumbuhan. Jadi, kami memberi Ezaz sedikit sayur dan buah hanya untuk snack di waktu ngemil. Perlu diingat ya, serat nggak hanya sayur yang punya. Beras merah juga tinggi serat loh, maka saya tidak memberi Ezaz beras merah.

Kebayang juga nggak sih kalau anak kita yang perkembangannya lagi pesat banget dan butuh nutrisi banyak malah cuma dikasih makan menu tunggal yang isinya semisal hanya pure buah pisang? Anak mau dapat nutrisi dari mana? Proteinnya mana? Lemaknya mana? Zat besi yang penting banget itu mana? 

Sebagai orang tua pasti deh ya kita ingin sekali memberikan yang terbaik untuk anak. Jadi nggak ada salahnya kok untuk mencari tahu dan terus bertanya di setiap tahapan perkembangannya. Jangan pernah berhenti untuk terus belajar. Saya dan Galih juga masih sering sekali banyak salahnya, tetapi kemudian kami cari tahu lagi, kami tanya, kami perbaiki. Lebih baik terlambat dari pada tidak sama sekali kan. Jangan lupa untuk konsultasikan juga dengan dokter untuk tiap-tiap masalah yang dihadapi. 

Beruntungnya menjadi orang tua milenial saat ini karena teknologi sangat membantu sekali untuk mencari tahu dan belajar apa pun. Google, instagram, twitter, dan banyak lagi wadah yang bisa digunakan untuk belajar. Ketika kita bisa memanfaatkan kemajuan teknologi dengan baik, kita pasti bisa mendapat banyak manfaat dari situ. Sebab kemajuan ilmu pengetahuan dan penelitian pun juga melaju dengan sangat cepatnya.

Kami mempraktikkan aturan makan yang telah kami pelajari sebagai berikut; saat makan anak harus duduk di baby chair, suapi anak dengan sabar dan tanpa paksaan, jaga kontak mata dan juga ajak bicara (show your love), meminimalkan distraksi (mainan, gadget, tv, dll), waktu makan 30 menit distop meski tidak habis, membuatkan jadwal makan. Jadwal makan Ezaz, makan utama di jam 8.00, 12.00, dan 18.00. Pukul 10.00 dan 14.00 minum ASIP. Pukul 16.00 saatnya menikmati camilan. Pukul 20.00 ke atas, Ezaz menikmati bonding bersama ibu minum ASI langsung dari pabriknya.

Aturan-aturan makan yang kami terapkan benar-benar sangat berpengaruh sekali. Alhamdulillah Ezaz berhasil menerapkan semua itu dengan baik dan patuh. Jadi kalau soal makan, Ezaz sudah pintar sekali untuk tahu kapan dia harus makan, mengenal prinsip lapar dan kenyang, di mana dia kalau mau makan, apa yang boleh dan tidak ketika makan. Hingga saat ini. Maka kelak Ezaz telah siap untuk makan dengan benar dan baik. Kuncinya adalah kesabaran orang tua untuk tetap konsisten menerapkannya. Sabar ketika anak juga sedang susah untuk buka mulut.

Di usia 6-8 bulan teksur MPASI yang saya berikan berupa makanan halus yang diblender dan saring. Kemudian di usia 8 bulan tekstur bisa ditingkatkan agak kasar dan padat. Anak juga sudah siap untuk menerima finger food. Dan saat usianya 12 bulan ke atas, anak sudah boleh makan apa saja dengan tekstur normal seperti orang dewasa. 

Kami memberi MPASI Ezaz menggunakan bahan-bahan yang ada dan mampu dibeli yah. MPASI untuk anak nggak harus mahal loh. Nggak harus pakai olive oil, unsalted butter, bahan-bahan organik, dan aneka bahan mahal lainnya. Gunakan saja yang ada di rumah sebagai mana mestinya. Yang penting kandungan dan kebersihan ketika kita memasak.

Memasuki usia satu tahun, Ezaz sudah kami biasakan makan makanan keluarga dengan tekstur normalnya makanan dewasa. Ibu jadi sudah tidak bingung dan repot lagi masak khusus untuk Ezaz. Di awal usianya yang satu tahun Ezaz masih belum suka pilih-pilih makanan, ia masih sangat menikmati semua makanan yang kami siapkan.

Katanya memiliki anak doyan makan itu rejeki banget. Bayangkan, mempunyai anak itu merupakan sebuah rejeki luar biasa, ditambah lagi doyan makan. Double banget deh rejekinya. Tapi segala sesuatunya memang tidak ada yang bisa berjalan dengan mulus tanpa hambatan. Sama halnya dengan proses makan Ezaz, nggak selalu Ezaz menghabiskan makanan dan nggak jarang juga Ezaz menolak makan. Ezaz juga ada GTM-nya meski mungkin memang tidak sesering banyaknya masalah yang dimiliki ibu lain.

Ezaz yang mulai berusia satu tahun lebih ini sudah mulai mengerti pilih-pilih makanan. Ia akan menolak makanannya jika menu tidak cocok atau dia bosan. Yang tidak pernah ditolaknya jika menu nasi goreng, pasta bolognesse, dan mie, serta jajan di luar. Jadi ketika Ezaz lagi agak bosan dengan menunya, ibu tinggal masakin nasi goreng yang tidak akan ditolak. Atau saat ini sudah mulai ditawari “Ezaz mau jajan?”, kemudian dia akan angguk-angguk sembari pamer senyum sok manisnya itu.

Ketika kami makan dine in di luar bertiga, menu yang kami pesan juga tiga porsi. Makanan kesukaan Ezaz. Barulah kami menyuruh Ezaz memilih ia ingin makan yang mana. Seperti ini, ia memilih spagethi bolognesse yang ditaruh di hadapannya sendiri. Tapi ia juga tidak menolak ketika disuapi nasi goreng milik ibu yang tanpa sadar sudah habis setengah porsi dimakan Ezaz. Senang dan bahagia sekali pastinya melihat anak makan banyak.

Ezaz juga termasuk anak yang doyan sekali nyemil. Ibu selalu stok beragam camilan bayi untuk Ezaz, mulai dari biskuit, beberoll, crackers, soes, puding, puffs, dan semua jenis camilan bayi yang saya tahu pasti saya coba berikan ke Ezaz. Benar saja, Ezaz suka dengan semua jenis camilan itu. Hoby sekali dia ngemil. Seperti ibu dan bapaknya.

Terima Kasih Ezaz sudah mengajarkan ibu banyak hal. Banyak. Banyak sekali sampai tak terhingga. Termasuk memasak. Ibu jadi semangat memasak subuh-subuh karena Ezaz selalu menghabiskan apa yang ibu buat. Semoga ibu dan bapak bisa selalu memberikan yang terbaik. Terima Kasih Ezaz atas kebahagiaan yang tak terbatas ini.

Untuk semua orang tua yang sedang belajar dan berproses, jangan menyerah dan tetap semangat berikan yang terbaik untuk anak ya. Kita harus bisa mencegah dan menurunkan tingkat stunting di Negara ini. Menumbuhkan anak yang bebas stunting merupakan upaya investasi untuk bangsa bagi masa yang akan datang. Bagi terbentuknya generasi penerus yang lebih baik lagi, tanpa adanya jangka panjang efek stunting. Apa sih stunting itu? Yuk belajar, yuk!! Kita bantu negara ini terbebas dari stunting.

Continue Reading

Rahasia ASI Melimpah untuk Ezaz

Rahasia ASI Melimpah untuk Ezaz

Posted by Feti Habsari on Januari 03, 2021 in CATATAN,

 

Kalau ditanya apa sih rahasianya ASI bisa melimpah seperti itu? Jawabannya simple, BAHAGIA. Jadi ibu harus bahagia ya.  Happy mom = happy baby. 

Banyak yang DM tanya tips-tips menuhin freezer sebelum cuti lahiran berakhir. Saya pribadi tidak memiliki tips khusus untuk ini. Saya percaya bahwa kuncinya itu ada pada diri kita sendiri. Prinsip saya dalam mengASIhi itu hanya satu, yaitu BAHAGIA. Sama halnya selama masa kehamilan, busui juga harus bahagia. Ketika ibu merasa bahagia dan nyaman saat menyusui bayinya, hormon oksitosin dan prolaktin pasti meningkat deras.

Saya dan Ezaz juga pernah kok merasakan sedihnya asi hanya setetes. Hari-hari pertama kelahiran Ezaz asi saya tidak keluar. Sedih? Banget. Nangis? Iya. Ditambah kondisi saya yang belum bisa menyusui dengan posisi yang pas dan benar. Kasihan Ezaz belum minum susu. Sampai akhirnya saya berusaha untuk pumping. Hanya keluar setetes dua tetes yang mana nggak akan bisa diminum Ezaz melalui botol. Akhirnya asi yang hanya setetes itu dioles-oleskan ke bibir Ezaz. Sedih sekali saat itu. Sebagai seorang ibu saya merasa tidak tega melihat Ezaz seperti itu. Belum lagi seringnya pertanyaan “asinya sudah keluar?” membuat saya makin tertekan. Galih selalu ada mendampingi dan menyemangati saya. Sebagai ibu baru, Galih hanya takut saya akan terkena baby blues.

awal-awal pumping
bisa penuhin satu botol
60ml aja udah bahagia

Dari awal kehamilan saya memang tidak pernah membuat patokan bahwa nantinya Ezaz harus ASI full, Ezaz harus ini dan itu. Tidak. Jadi ketika hari pertama asi tidak keluar, saya pun tidak terlalu memikirkannya. Karena saya yakin minum ASI atau sufor, itu sama baiknya. Apa pun yang telah digariskan Tuhan, itu pasti hal yang terbaik bagi kami. Namun yang membuat sedih dan stress adalah pertanyaan-pertanyaan “asinya sudah keluar?”

Hingga akhirnya di hari kedua dokter spesialis anak datang untuk cek kondisi Ezaz dan memberi konsultasi. Payudara saya juga dicek dan ternyata asinya banyak. Hanya saja saya, kami harus sabar dan telaten. Produksi asi mengikuti kebutuhan lambung bayi. Bayi yang baru lahir masih cukup makanan hingga 24-48 jam ke depan. “Jadi ibunya jangan panik kalau belum bisa menyusui di hari-hari pertama melahirkan. Sudah bagus Ezaz sudah dapat olesan asi,” dokter berujar dengan sangat menyejukkan hati dan seisi ruangan. Sejak itu tidak ada lagi tekanan harus makan sayur ini itu dan pertanyaan-pertanyaan “asinya sudah keluar?”. Seolah penjelasan dokter di siang itu menjadi penyelamat saya dan Ezaz. Saya dan Ezaz beruntung mendapat dsa yang pro laktasi.

Hari ketiga, ketika sudah diperbolehkan pulang ke rumah bersama Ezaz. Dimulailah malam-malam begadang. Saat di rumah, asi untuk Ezaz mulai keluar, bahkan sampai menetes-netes jika tidak diperah. Jadi tugas saya hanya menyusi Ezaz dan memerah asi, sisanya hanya tidur dan istirahat. Urusan mengurus Ezaz dan sebagainya dilakukan oleh Galih, dan banyak orang di rumah. Galih bergantian dengan Uty menjaga Ezaz. Galih bertugas utama membantu saya melakukan aktifitas termasuk aktifitas toilet. Bersyukur. Sangat. Di titik inilah saya kembali bersyukur diberi suami seorang Galih. Kami pun mulai mendapatkan asi yang tak henti-hentinya menetes untuk terus ditampung.

Saya pumping hampir setiap jam, meskipun tengah malam. Ketika Ezaz terbangun dan minta disusui, setelah menyusui Ezaz pasti saya harus pumping juga, karena kalau tidak baju dan sprei akan banjir asi yang terus menetes. Karena kapasitas lambung Ezaz yang masih kecil, sedangkan produksi asi berlebih maka saya harus membantu Ezaz untuk mengosongkan payudara dari asi yang tak terminum. Jadi ketika Ezaz ditimang-timang oleh bapaknya, saya memerah asi. Lelah dan mengantuk itu pasti, tapi entah hati selalu menguatkan hingga bisa bertahan untuk konsisten memerah asi hingga detik ini. Di sini saya mulai paham bahwa pengosongan payudara yang maksimal sama dengan produksi asi yang juga maksimal dan terus tersedia.

Asi merupakan nutrisi yang paling terbaik bagi bayi. Banyak hal yang harus dipahami bagi seorang ibu dan keluarga untuk sukses menyusui. Mulai dari posisi, pelekatan, durasi, hingga komposisi. Asi terdiri dari hindmilk dan foremilk yang semuanya sama penting. Foremilk adalah asi yang keluar diawal ketika bayi mulai menyusu, mengandung banyak laktosa yang penying untuk perkembangan otak bayi. Hindmilk yang keluar belakangan mengandung lemak tinggi yang juga sama pentingnya untuk bayi.

Aktifitas pumping ibu di kantor

Saya percaya bahwa yang dibutuhkan seorang ibu untuk lancar mengASIhi adalah sebuah kebahagiaan. Sabar dan bebas stress itu adalah kuncinya. Sabar saat hasil pumping sedang sedikit. Lingkungan yang mendukung bebas stress. Bantuan mengurus baby sehingga ibu bisa cukup istirahat dan me time saat sedang pumping.

Saya juga bukan seoarang busui yang mengonsumsi sayur A, jamu B, buah C, yang katanya bisa membuat ASI banyak. Saya makan dan minum apa pun yang saya suka. Jajan apa pun yang saya inginkan. Tanpa ada pantangan dan keharusan. Ketika kita harus makan / minum sesuatu yang tidak kita suka, otomatis makanan / minuman tersebut tidak bisa masuk banyak dan terserap dengan baik dalam tubuh. Makan jadi malas dan sedikit. Tidak happy dan merasa tertekan hingga akhirnya hormon stress mulai berdatangan. Justru itu akan memengaruhi kelancaran proses mengASIhi. Tetapi setiap orang pun berbeda. Ada yang harus makan sayur A, asibooster  B baru keluar asinya. Tidak masalah. Selama ibu tetap senang dan tidak tertekan menjalaninya. Saya percaya bahwa seorang ibu pasti akan melakukan yang terbaik untuk anaknya.

Prinsip ASI itu suply and demand, jadi wajar jika di hari pertama hingga minggu pertama kelahiran produksi asi masih sangat sedikit bahkan hanya setetes dua tetes. Karena kapasitas lambung bayi pun masih sangatlah kecil. Jangan langsung stress dan panik. Sabar dan tetap susui bayi. Sebisa mungkin abaikan jika lingkungan tidak mendukung bebas stress. Seperti adanya kata-kata tidak menyenangkan “asinya sudah keluar belum?” atau “asinya sedikit, kasihan bayinya nangis terus”. Ingat, bayi menangis bukan hanya karena lapar penyebabnya. Bisa jadi karena tidak nyaman, pup, pampers penuh, dan sebagainya.

Kalau ASI belum keluar, konsultasikan dengan dokter laktasi dan dokter anak, sebisa mungkin cari dokter yang mendukung asi, jangan langsung menyerah untuk memberi sufor. Terlebih untuk ibu-ibu yang menyerah tidak mau menyusui lagi karena puting lecet yang teramat perih, percayalah bu itu adalah nikmatnya menjadi busui. Lecet dan rasa perih itu bisa hilang jika kita terus menyusui. Hanya sebentar kok rasa sakitnya, selanjutnya yang ada hanya rasa nikmat dan bahagia mendekap bayi dalam pelukan menyesap asi dari dalam tubuh kita.

Saya pernah menemukan kasus seperti ini ketika ada seorang yang meminta donor asi. Alhamdulillah sejauh ini Ezaz bisa berbagi asi. Nah selama menjadi pendonor asi, saya pasti akan selalu bertanya detail terlebih alasannya. Dan untuk kasus-kasus seperti ini saya tidak akan kasih dan malah akan jadi ‘sok’ menasehati. Saya hanya tidak ingin menjadi penyebab produksi asi si ibu berhenti hanya karena dia tidak mau menyusui karena takut sakit padahal asinya pun banyak. Atau mereka yang tidak pede karena merasa asinya sedikit.

Tetapi yang perlu diingat di sini adalah bahwa susu formula juga bukan berarti tidak baik. Jika memang kondisi ibu dan keadaan bayi yang tidak bisa memberi dan diberi asi (seperti ibu sakit atau berat badan bayi yang tidak naik-naik, dan lainnya) yang berdasarkan advis dokter, susu formula tetaplah juga baik. Meski asi tetaplah yang terbaik, tetapi susu formula juga second best alternative. Jangan sedih ya, bu. Tujuan kita adalah memberikan yang terbaik untuk tumbuh kembang anak yang optimal. Berdasarkan advis dokter, jangan berdasar perasaan dan katanya-katanya ya.

Ingat prinsip asi yang suply and demand kan? Nah produksi asi di sini sesuai dengan permintaan bayi. Jadi jika asi sering diminta yang berarti payudara juga akan semakin sering kosong optimal, maka produksi asi akan terus berjalan. Bertambah.

Alhamdulillahnya lagi Ezaz tidak pernah bingung puting. Beberapa hari setelah Ezaz lahir sudah saya kenalkan minum dari botol dot, jadi setelah cuti melahirkan dan harus kembali kerja, Ezaz sudah terbiasa dengan dot. Ketika saya pulang kerja, seakan ia tahu kalau sumber susunya sudah ada, botol dot pun akan segera ia singkirkan dan lupakan. Ezaz langsung menempel pada saya dan hanya mau disusui langsung. Terima kasih ya nak atas pengertian Ezaz yang luar biasa ini.

Menjadi busui memang harus tetap menjaga asupan makanan. Saya yang semenjak melahirkan menjadi maniak sekali kopi, dalam sehari saya harus minum kopi, padahal sebelumnya tidak harus setiap hari meski memang saya menyukai kopi. Beberapa kali Ezaz selalu divonis alergi olahan turunan sapi oleh dokter yang menyebabkan saya harus berhenti minum kopi. Karena kopi yang saya minum selalu ada campuran susu sapi. Hingga akhirnya kami memutuskan untuk pindah dokter anak.

“Memutuskan bayi alergi tidak semudah itu , bu. Harus ada trial and eror,” dokter baru kami menjelaskan.

Selama seminggu kami melakukan trial and eror kepada Ezaz dengan saya memakan kembali olahan turunan sapi. Nyatanya Ezaz tidak alergi. Ezaz batuk pilek memang pure terserang virus flu, Ezaz belum pup memang karena ia sedang agak sembelit.

Kalau ada yang bertanya saya pakai pumping merek apa, saya pakai Little Giant Nano LG -6936 double. Kata orang, pakai pumping juga cocok-cocokan dan harus yang nyaman. Saya memilih pumping dengan harga yang terjangkau dulu memang untuk mencobanya, ternyata harga murah juga enak dan nyaman dipakai. Langsung jatuh cinta gitu sama Little Giant.

Belinya online di Fanybaby

Untuk penyimpanannya sendiri saya lebih suka pakai kantung dibanding botol. Selain malas sterilin, jumlah asip yang banyak juga sangat tidak efektif jika menggunakan botol menurut saya. Saya langsung jatuh hati ke kantong asi merek BKA. Saya tahu kantong asi BKA dari seorang teman yang juga busui. Dia sharing tentang kantong asi yang cocok ditaruh freezer kulkas rumah yang campur dengan beragam isinya. Saya yang tidak pernah terpikir untuk beli/sewa freezer khusus asi memang awalnya mau pakai freezer kulkas yang sudah ada di rumah, maka langsunglah beli BKA. 

Berhubung alhamdulillah kuantitas asi yang membutuhkan ruang lebih besar mengharuskan kami untuk punya freezer khusus asi sendiri. Saya cobalah beli kantong asi  merek lain yang banyak dipakai orang-orang itu, tapi pilihan kembali ke BKA meski harga BKA lebih mahal. Kalau kata suami, "buat anak itu jangan pikirin murahnya, tapi kualitasnya,".

Kenapa saya dan Galih jatuh cinta banget sama kantong asi BKA? Karena menurut kami BKA punya kualitas yang oke banget. BPA free itu sudah pasti. Leak proff ini meyakinkan banget karena plastiknya tebal, nggak kayak produk lain yang pernah aku coba itu. Tipissss banget. Safety ziplock -nya oke banget. Dan yang paling favorit adalah adanya thermal sensor, ini membantu banget saat menghangatkan asip untuk dikonsumsi Ezaz. 

Untuk freezer khusus asi ini kami memutuskan untuk beli dibandingkan sewa. Setelah hitung-hitungan, biaya sewa dan beli itu lebih mahal biaya sewa kalau dihitung asi eksklusif sampai 2 tahun. Akhirnya kami beli freezer merek Aqua yang 4 tray. Saya pikir sudah cukup, ternyata masih kurang juga untuk menyimpan asip Ezaz.

Menjadi seorang busui memang tidak sebebas wanita biasa yang sedang tidak menyusui, tetapi menjadi busui bisa dipastikan lebih membahagiakan. Jaga diri agar bisa tetap waras. Bantuan serta support dari suami yang utama. Ditambah kasih sayang dari orang tua, mertua, saudara, serta teman menjadi pelengkap yang super lengkap.

Tahu nggak sih yang sering sekali menjadi penyebab kegagalan menyusui itu karena kurangnya pengetahuan ibu dan keluarga mengenai menyusui. Merasa tidak pede mengenai kecukupan asinya dan bahkan termakan mitos yang ada.

Jadi, teruntuk para ibu yang sedang berjuang mengASIhi, percayalah pada tubuh kalian sendiri. Berbahagialah. Setiap ibu pasti menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Tapi yakinlah bahwa apa dan  bagaimana keadaannya, itu adalah hal yang terbaik. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri, sebab kamu telah berjuang untuk melahirkan nyawa baru ke dunia, ibu.

with love from ibu bapak dan Ezaz
karena mengASIhi bukan hanya tugas ibu

Continue Reading